L'écoute est le mot clef de mon accompagnement. Je suis à l'écoute de ce que vous me dîtes dans un espace de non-jugement pour nos séances de coaching personnalisé.
Ainsi durant les séances, j'offre un espace d'accueil de vos pensées et de vos émotions mais aussi de la dimension insconsciente afin de libérer tous les freins potentiels à la fluidité de votre accouchement. Nous dialoguons de façon très simple et sincère, vous pouvez tout me dire.
J'aime vous guider pour trouver la sérénité par la respiration consciente et la confiance dans votre ressenti corporel grâce au yoga et à la méditation.
Je propose aussi des séances avec votre partenaire afin qu'il puisse devenir le gardien de votre projet de naissance, vous soutenir et qu'il puisse être à sa place le jour J.
La grossesse est le temps nécessaire à la femme pour devenir mère. Petit à petit, elle s'intériorise de plus en plus pour être en contact avec sa sagesse intérieure. Ensemble nous allons prendre le temps de vous préparer à vivre ce temps de maturation pour pouvoir accoucher en toute sérénité.
Quelques mots sur mon approche
L'écoute est le mot clef de mon accompagnement. Je suis à l'écoute de ce que vous me dîtes dans un espace de non-jugement pour nos séances de coaching personnalisé.
Ainsi durant les séances, j'offre un espace d'accueil de vos pensées et de vos émotions mais aussi de la dimension insconsciente afin de libérer tous les freins potentiels à la fluidité de votre accouchement. Nous dialoguons de façon très simple et sincère, vous pouvez tout me dire.
J'aime vous guider pour trouver la sérénité par la respiration consciente et la confiance dans votre ressenti corporel grâce au yoga et à la méditation.
Je propose aussi des séances avec votre partenaire afin qu'il puisse devenir le gardien de votre projet de naissance, vous soutenir et qu'il puisse être à sa place le jour J.
La grossesse est le temps nécessaire à la femme pour devenir mère. Petit à petit, elle s'intériorise de plus en plus pour être en contact avec sa sagesse intérieure. Ensemble nous allons prendre le temps de vous préparer à vivre ce temps de maturation pour pouvoir accoucher en toute sérénité.
Quelques mots sur mon parcours
Avant de devenir yoga doula, j’ai moi-même traversé un chemin de transformation. Ma passion pour le yoga et la naissance m’a guidée vers cette vocation, mais j’ai longtemps cheminé pour y parvenir.
J’ai découvert assez jeune le pouvoir du yoga et de la méditation, à une période de ma vie où j’avais besoin de retrouver mon équilibre.
Ce chemin m’a mené à me former au yoga Kundalini dès 2009 et j’ai commencé à l’enseigner. En parallèle, je me suis formée à la méditation auprès d’un expert, Guru Dev Singh, cela a changé ma vie et m’a donné les outils pour me réguler au quotidien et vivre de façon plus épanouie.
J’ai rencontré mon compagnon de vie lors de retraites de méditation et de festivals de yoga. Nous nous sommes trouvés unis par la même passion de la connaissance de soi et des projets avec la nature et le vivant. Nous nous sommes mariés en 2015 et nous avons attendu un premier enfant en 2017.
Lors de la grossesse de ma 1e fille, je me suis formée au yoga prénatal et à l’accompagnement des naissances physiologiques avec Guru Jagat Kaur, la fondatrice de l’Ecole Yoga Doula dont je suis diplômée depuis 2024.
Pour compléter mon parcours de doula, j’ai appris l’art du resserrage du bassin avec le Rebozo auprès d’Amrit, fondatrice du Réseau Né Sens, un soin essentiel pour le post-partum.
Je me suis formée à la préparation naissance et surmonter la douleur avec Karine Laseva alias Quantik Mama qui m'a permis d'accoucher à la maison.
Puis l’eau m’a appelé et j’ai appris l’art de la relaxation aquatique auprès des Water Doulas Laurélène Chambolet et Marjorie Sà. Je propose des séances de préparation aquatique collectives.
La naissance de ma 1e fille :
une première expérience
Le monde de la naissance est une révélation et je me passionne tout de suite pour ce nouvel univers. Je dévore les livres de Michel Odent, Ina May Gaskin et Frédéric Leboyer.
Je choisis un accouchement à l’hôpital. Ca me sécurise. Mais comme je veux une naissance physiologique et mettre toutes les chances de mon côté, je me fais accompagner par une sage-femme libérale.
Elle sera seule présente le jour de la naissance car j'ai opté pour le plateau technique. Ceci permet qu'elle soit là sans intervention de l'équipe hospitalière.
Je me suis préparée avec de l’haptonomie et du chant prénatal en plus de ma pratique quotidienne de yoga.
j'arrive confiante le jour de la naissance. Le travail s’enclenche bien et Le col s’ouvre. Rapidement, je suis dilatée à 7 quand ma sage-femme me pose le monitoring.
A partir de ce moment-là, les contractions continuent mais mon col reste obstinément fermé et ça dure... presque 10 heures sans pause.
Je n'en peux plus, mon col finit par s’ouvrir alors elle me fait asseoir sur la table d’accouchement en position gynécologique et je pousse ma fille de toutes mes forces. Elle naît en pleine forme, un peu sonnée du voyage et moi je suis épuisée mais heureuse de la tenir contre moi.
Le lendemain, la fatigue est immense et je peux à peine me lever. Je pense que c’est normal.
La naissance de ma 1e fille :
une première expérience
Le monde de la naissance est une révélation et je me passionne tout de suite pour ce nouvel univers. Je dévore les livres de Michel Odent, Ina May Gaskin et Frédéric Leboyer.
Je choisis un accouchement à l’hôpital. Ca me sécurise. Mais comme je veux une naissance physiologique et mettre toutes les chances de mon côté, je me fais accompagner par une sage-femme libérale.
Elle sera seule présente le jour de la naissance car j'ai opté pour le plateau technique. Ceci permet qu'elle soit là sans intervention de l'équipe hospitalière.
Je me suis préparée avec de l’haptonomie et du chant prénatal en plus de ma pratique quotidienne de yoga.
j'arrive confiante le jour de la naissance. Le travail s’enclenche bien et Le col s’ouvre. Rapidement, je suis dilatée à 7 quand ma sage-femme me pose le monitoring.
A partir de ce moment-là, les contractions continuent mais mon col reste obstinément fermé et ça dure... presque 10 heures sans pause.
Je n'en peux plus, mon col finit par s’ouvrir alors elle me fait asseoir sur la table d’accouchement en position gynécologique et je pousse ma fille de toutes mes forces. Elle naît en pleine forme, un peu sonnée du voyage et moi je suis épuisée mais heureuse de la tenir contre moi.
Le lendemain, la fatigue est immense et je peux à peine me lever. Je pense que c’est normal.
La naissance de ma 2e fille : intuition et autonomie
Il est clair que je ne veux pas revivre le même accouchement. J'ai encore de nombreuses frustrations lié au monitoring, un contrôle permanent qui m'a empêché de vivre la naissance fluide que je ressentais.
Je veux que ma fille puisse naître à son rythme, être pleinement à l'écoute de ce qui se vit sans qu'on me dise quoi faire.
Alors je n'écoute pas les peurs de mon entourage et je choisis une naissance à la maison. Je me forme et m'informe. Et quand ma sage-femme fait un burn-out 2 mois avant la naissance, je maintiens mon projet.
J’ai confiance que je peux le faire et que c'est ce qu’il y a de mieux pour moi et mon bébé. Je convaincs mon mari qui n’est pas chaud du tout au départ. Et je m'organise avec des amies doulas qui ont de l’expérience.
Finalement, j’acccouche de Narayan seule avec mon mari qui est un merveilleux doulo ! Nous vivons une expérience de connexionprofonde et puissante guidés de l’intérieur par notre bébé. C’est une naissance magique !
Je deviens, la mère confiante en elle, qui sait écouter son intuition de ce qui est bon pour elle et ses enfants peu importe ce que les autres en pensent ou ce qu'en disent les autorités extérieures. Et vous aussi pouvez le devenir !
En vous connectant à votre corps et votre souffle,
